Deze meditatiedag is om uit te rusten en jezelf de ruimte te geven om ontspannen aanwezig te zijn.
Een dag van simpelweg observeren van jouw unieke ervaring in het huidige moment. Een dag zonder ‘moeten’ en verwachtingen.
Gemeenschappelijk oefenen met meditatie instructies van de Boeddha om te leven met ontspanning, vriendelijkheid en humor.

Iedereen is welkom.

Begeleiding
Bart van Melik onderwijst Vipassana en Insight Dialogue sinds 2009.
Bart wordt intensief begeleid door Carol Wilson, Joseph Goldstein en Gregory Kramer.
Hij heeft de Community Dharma Leader opleiding van Spirit Rock afgerond, heeft de intensieve lerarenopleiding bij IMS/Spirit Rock gevolgd en is erkend Insight Dialogue leraar.
Hij heeft cultuur- en godsdienstpsychologie gestudeerd aan de universiteit van Nijmegen.
Lees meer over Bart:
https://www.bartvanmelik.com/about
https://www.vipassana.nu/bart-van-melik/

Wanneer
Zaterdag 1 juli
Van 10.00 tot 16.30 uur
Welkom vanaf 9.30 uur

Waar
Hof Zevenbergen, huis van Menswording in de Kasteeldreef te Ranst
Een plek van rust en stilte in een groene oase vlakbij het centrum van Ranst en grenzend aan het natuurdomein Zevenbergenbos en de Mariagrot.
Hier kan je een filmpje bekijken en de website.

Bereikbaarheid
Ruime parkeergelegenheid.
Bussen 243, 420, 421 en 422 stoppen op wandelafstand van Hof Zevenbergen.
We organiseren carpooling, zie inschrijvingsformulier voor meer info.

Bijdrage
35 € 
Inclusief lichte lunch, koffie/thee/water.
Deze bijdrage dekt de kosten en niet de begeleiding.
Begeleiding door Bart op basis van DANA.
Dana is de eerste kwaliteit die de Boeddha aanraadde te ontwikkelen, toen hem gevraagd werd: wat moet ik doen om tot volledige vrijheid te komen?
‘Begin met vrijgevigheid’ zei de Boeddha, ‘leef in vrede met elkaar en zorg goed voor je innerlijke ontwikkeling.
Het Dana beginsel houdt in dat een deelnemer aan een activiteit zelf bepaalt hoeveel hij/zij wil of kan geven.
De onderliggende gedachte is dat wij als mensen bij elkaar horen en voor elkaar zorgen.
Dat de Dhamma in feite onbetaalbaar is en vanuit het hart gegeven wordt en in het hart ontvangen.
Ieder gaat te rade bij zichzelf.
‘Wat is het mij waard dat de Dhamma doorgegeven kan worden en wat kan of wil ik bijdragen?’

Deelname en annulering 
Hier inschrijven.
De deelname- en annuleringsvoorwaarden kan je hier lezen.
Ongeveer een week voor aanvang ontvang je een mail met praktische informatie en afspraken.

Vragen? 
Stuur een mailtje naar:
info@inzichtmeditatieantwerpen.be