inzichtmeditatieantwerpen

Metta retraite met Ayya Virañani (vanuit Myanmar)
Een week lang intensief liefdevolle vriendelijkheid beoefenen
in en om het mooie Cadzandië
22 - 28 Mei 2021

Mettameditatie opent ons hart en helpt ons een stabiele geest te ontwikkelen. 
Dit kan bijdragen aan kalmte en is behulpzaam voor het ontwikkelen van inzicht. 
Tijdens deze live retraite in Cadzand zal Zuster Virañani vanuit haar meditatiecentrum in Myanmar online op een scherm aanwezig zijn. 
Riët Aarsse, Lidia Schinkel en Heidi Rommens zullen fysiek aanwezig zijn. 
Zuster Virañani zal de meditaties inleiden, een dhammalezing verzorgen en er zullen gedurende de week momenten van uitwisseling zijn met haar. 
Deze retraite is een mooie gelegenheid om weer samen intensief te mediteren in de prettige en zorgzame omgeving van Cadzandië. 
De meditatie zal als het weer het toelaat, niet alleen binnen plaatsvinden, maar ook in de natuur. 

Dit is een stilteretraite.
Iedereen is welkom, geschikt voor beginnende en gevorderde beoefenaars.

Begeleiding
Zuster Virañani is boeddhistische non, en Amerikaanse van geboorte. 
Zij is diep geworteld in de Dhamma door beoefening, studie en het doorgeven ervan. 
Ze mediteerde vele jaren in o.a. de Birmese traditie van Mahasi Sayadaw, de Thaise woudtraditie en ze werkte en mediteerde in de Insight Meditation Society in de VS.   
Eén van haar specialiteiten is Mettā meditatie (liefdevolle vriendelijkheid). 
Zuster Virañani geeft met veel enthousiasme les en maakt de traditionele teksten toegankelijk met veel voorbeelden uit het dagelijks leven. 
Op initiele uitnodiging van Riët, begeleidt zuster Virañani al enige jaren retraites in Nederland en in België. 

Riët Aarsse
heeft meerdere lange mettaretraites gevolgd in Myanmar, bij o.a. zuster Virañani. Ze geeft les in metta en de oude teksten, begeleidt brahmavihara beoefening bij Amsterdam Inzichtmeditatie en is als retraitebegeleider verbonden aan het collectief vipassana.nu. 
Lees hier meer over Riët.
Lidia Schinkel is gespecialiseerd in de beoefening van opmerkzaamheid van het lichaam via yogamindfulness en heeft meerdere metta- en vipassanaretraites gevolgd en yogamindfulnessweekenden begeleid.
Lees hier meer over Lidia.
Heidi Rommens verzorgt de organisatie.
Ondersteunend aan het mettameditatieproces zullen zij aanwezig zijn en begeleiden zij deelnemers waar nodig. 
Mocht door omstandigheden de internet verbinding niet mogelijk zijn, dan zullen we gebruik maken van opgenomen dhammatalks en zal de persoonlijke en groepsuitwisseling plaatsvinden met Riët en Lidia. 

Wanneer
Aankomst Pinksterzaterdag 22 mei 11-12 uur
Einde vrijdag 28 mei om 16 u

Waar
Cadzandië, klik hier voor een impressie
Vierhonderpolderdijk 10
4506 HL Cadzand, Nederland

Coronamaatregelen
Min 20 – max. 30 deelnemers
We vragen dat je de dan geldende coronamaatregelen strikt opvolgt.
We verblijven in éénpersoonskamers. Tenzij je komt met iemand uit je eigen bubbel, deze persoon moet opgegeven worden bij inschrijving.
Cadzandië heeft een coronaprotocol uitgeschreven, dat kan je hier raadplegen.
Je komt NIET indien 
– ofwel jij of een huisgenoot in de voorgaande 2 weken corona hebt gehad, 
– ofwel indien jij of een huisgenoot in de afgelopen 24 u last had van koorts, hoesten, (neus)verkoudheid, niezen, keelpijn, smaak- en reukverlies, kortademigheid of benauwdheidsklachten.
Je gaat akkoord met de meldingsplicht: als bij jou binnen de 2 weken na deelname COVID-19 wordt vastgesteld, dan laat je ons dit onmiddellijk weten, zodat we de andere deelnemers kunnen inlichten.

Bijdrage
525 € in éénpersoonskamer
440 € in standaardkamer gedeeld met iemand van je eigen bubbel
Deze bijdrage dekt de kosten en niet de begeleiding.
Begeleiding op basis van DANA.
Dana is de eerste kwaliteit die de Boeddha aanraadde te ontwikkelen, toen hem gevraagd werd: wat moet ik doen om tot volledige vrijheid te komen?
‘Begin met vrijgevigheid’ zei de Boeddha, ‘leef in vrede met elkaar en zorg goed voor je innerlijke ontwikkeling.
Het Dana beginsel houdt in dat een deelnemer aan een activiteit zelf bepaalt hoeveel hij/zij wil of kan geven.
De onderliggende gedachte is dat wij als mensen bij elkaar horen en voor elkaar zorgen.
Dat de Dhamma in feite onbetaalbaar is en vanuit het hart gegeven wordt en in het hart ontvangen.
Ieder gaat te rade bij zichzelf.
‘Wat is het mij waard dat de Dhamma doorgegeven kan worden en wat kan of wil ik bijdragen?’

Deelname en annulering 
Hier inschrijven
De deelname- en annuleringsvoorwaarden kan je hier lezen.
Een week voor aanvang ontvangen de deelnemers een mail met praktische informatie en afspraken.

Vragen?
Stuur een mail naar heidi@inzichtmeditatieantwerpen.be

inzichtmeditatieantwerpen
mettasutta
Riët_Lidia
Scroll naar top
X