inzichtmeditatieantwerpen

Mindfulness & Yoga Stilteretraite
Dorine Esser en Lidia Schinkel
24-26 september 2021

Een weekendje weg even voor jezelf
In het mooie en gastvrije Cadzandië
Vlakbij de zee, omringd door een natuurgebied
Een ideale manier om eens niets te hoeven maar te zijn…
met de natuur, met de stilte, met anderen en met jezelf.

Je hoeft geen ervaring te hebben met retraites
Je hoeft geen yoga-expert te zijn

De computer eens thuis laten, de telefoon uitzetten, en genieten van deze tijd voor jezelf.

Dorine Esser is een ervaren mindfulnesstrainster, zij zorgt voor de meditatiebegeleiding en oefeningen in gewaarzijn.
De zeer toegankelijke mindfulness yoga wordt gegeven door yogalerares Lidia Schinkel.

Als je zin hebt in
   – Meditatie
   – Wandelen in stilte
   – Mindfulness yoga
   – Lekker eten
   – In aandacht zijn met je zelf en anderen
Aarzel dan niet en schrijf je in.

Mindfulness wordt ook wel gewoon ‘zijn’ of ‘aanwezig zijn’ genoemd, is je openstellen voor je ervaring met vriendelijke aandacht.
Mindfulness yoga is een methode om tegenstellingen in je lichaam en geest in balans te brengen, op een milde, aandachtige manier.

Wanneer
Van vrijdag 24 tot zondag 26 september 
Aankomst op vrijdag vanaf 17.00 uur – gezamenlijk avondmaal om 18.30 uur
Einde op zondag om 16.00 uur

Waar
Cadzandië
Vierhonderdpolderdijk 10
4506 HL Cadzand, Nederland
Volpension, inclusief 3 vegetarische maaltijden per dag.

Coronamaatregelen
We verblijven in éénpersoonskamers. Tenzij je komt met iemand uit je eigen bubbel.
Cadzandië heeft een coronaprotocol uitgeschreven, dat kan je hier raadplegen.

Bijdrage
195 € in éénpersoonskamer
165 € in standaardkamer gedeeld met iemand van je eigen bubbel
Deze bijdrage dekt de kosten en niet de begeleiding.
Begeleiding van Lidia en Dorine op basis van DANA.
Dana is de eerste kwaliteit die de Boeddha aanraadde te ontwikkelen, toen hem gevraagd werd: wat moet ik doen om tot volledige vrijheid te komen?
‘Begin met vrijgevigheid’ zei de Boeddha, ‘leef in vrede met elkaar en zorg goed voor je innerlijke ontwikkeling.
Het Dana beginsel houdt in dat een deelnemer aan een activiteit zelf bepaalt hoeveel hij/zij wil of kan geven.
De onderliggende gedachte is dat wij als mensen bij elkaar horen en voor elkaar zorgen.
Dat de Dhamma in feite onbetaalbaar is en vanuit het hart gegeven wordt en in het hart ontvangen.
Ieder gaat te rade bij zichzelf.
‘Wat is het mij waard dat de Dhamma doorgegeven kan worden en wat kan of wil ik bijdragen zodat de organisatie kan blijven bestaan?’

Deelname en annulering 
Hier inschrijven
De deelname- en annuleringsvoorwaarden kan je hier lezen.
Een paar dagen voor aanvang ontvang je een mail met praktische informatie en afspraken.

Vragen?
Stuur een mail naar heidi@inzichtmeditatieantwerpen.be

Scroll naar top
X