YOGA is een methode om tegenstellingen in je lichaam en geest in balans te brengen: rust-onrust, hardheid-zachtheid, jij en de wereld.
MINDFULNESS is doelgerichte en niet-reactieve aandacht voor de ervaring in het huidige moment, zonder oordeel.
MINDFULNESS YOGA is een weg om gewaarzijn in het hier-en-nu te ontwikkelen door aandacht voor adem, voor lichamelijke houdingen en bewegingen, en voor reacties van de geest.
Iedereen kan Mindfulness Yoga beoefenen naar eigen mogelijkheden.

Wanneer
Elke woensdag van 10.15 tot 11.45

Waar 
Sportcentrum Het Rooi
Zaal Annex 3 (1e V, lift mogelijk)
Berchemstadionstraat 73
2600 Antwerpen Berchem

Bereikbaarheid
Voldoende auto- en fietsparking
Berchem station op 1500 m

Praktisch
Breng je yogamatje mee, kussen, deken en mondmasker.
Geen speciale kleding nodig.

Geen inschrijving meer nodig!
Je kan ter plaatse contant betalen OF via overschrijving op de rekening van IMA BE36 3632 0274 3881

Bijdrage
€ 10 (Klein inkomen € 7)

Corona
We volgen de maatregelen op en sturen bij wanneer nodig.