Op maandag 6 oktober 2025 start de online introductiecursus Insight Dialogue.

Insight Dialogue is een vorm van meditatie-in-interactie. Door te mediteren terwijl we in interactie zijn met anderen wordt het makkelijker om opmerkzaam te zijn in het leven van alledag. Ook ontwikkelen zich allerlei inzichten die vreugde, verdieping en bevrijding kunnen brengen.

Met Insight Dialogue cultiveren we meditatieve kwaliteiten, ontwikkelen we meditatie-in-relatie en contempleren we gezamenlijk over onderwerpen uit de Dhamma (de lessen van de Boeddha).
Deze drie kernelementen vormen samen met de richtlijnen – of meditatie-instructies – de inhoud van het programma.
De richtlijnen van Insight Dialogue gaan over pauzeren, ontspannen, openen, afstemmen op verandering, aandachtig luisteren en waarachtig spreken.

We ontmoeten elkaar gedurende 7 online bijeenkomsten.
Elke week wordt uitleg en instructie gegeven over een meditatie richtlijn, die we vervolgens oefenen en direct ervaren middels een dialoog over een bepaald onderwerp.

Voorwaarden voor deelname
Om deel te kunnen nemen is enige meditatie-ervaring vereist. Dit kan ervaring zijn met inzichtmeditatie (vipassana), mindfulness, dzogchen, Zen of andere methoden. Dit kan ervaring zijn door een regelmatige beoefening, cursussen of retraites. Mensen die ID al kennen zijn ook welkom. We vragen je om je te verbinden aan alle zeven bijeenkomsten. Mocht dat door omstandigheden echt niet kunnen, neem dan aub vooraf contact met ons op via NLinsightdialogue@gmail.com

Beperkte ruimte
Door de aard van de online oefening is er een maximum aantal deelnemers.
Inschrijving vindt plaats op basis van wie het eerst komt.
Na je aanmelding krijg je een bevestiging en twee weken voor cursus ontvang je een Zoom-link.

Wanneer
Tijd: Maandagavond van 19.30 tot 21.00 uur
Data: 6, 13, 20, 27 oktober
          10, 17, 24 november 2025

Bijdrage
Deze cursus wordt op basis van vrijgevigheid – Dana- gegeven. De begeleiding
biedt de cursus aan vanuit Dana en jij kan als deelnemer ook Dana beoefenen door
een bijdrage te geven aan de begeleiders.

Begeleiding
Simin Abravesh, begeleider bij de Stichting Sangha Metta, de Insight Dialogue Community en de Stichting Vipassana Meditatie Rotterdam. Lees hier meer over Simin.
Satprem Van Huyck, enthousiast beoefenaar van Vipassana meditatie en Insight Dialogue, begeleider bij de Insight Dialogue oefengroep van Inzichtmeditatie Antwerpen (IMA), gecertificeerd mindfulness meditatie begeleider (MMTCP).

Aanmelden
Je kunt je aanmelden via het aanmeldingingsformulier

Vragen? 
Als je vragen hebt over je deelname of de cursus, stuur een mailtje naar:
NLinsightdialogue@gmail.com