inzichtmeditatieantwerpen

Meditatie met Dorine Esser

Meditatie is het trainen van de geest door het in stilte zitten en de aandacht naar binnen te richten, alleen of samen met anderen. Het trainen van de geest gebeurt bijvoorbeeld door de aandacht op een specifiek object te richten, zoals de adem ofwel de aandacht afwisselend te richten op de verschillende innerlijke fenomenen: lichamelijke gewaarwordingen, gevoelens, gedachten.…
Meditatie kan zowel kalmte van de geest als inzicht opleveren alsook meer mildheid en openheid ten opzichte van jezelf en anderen.
Lees hier wanneer we samen mediteren…

Coronamaatregelen: vanaf vrijdag 30 oktober mediteren we online via Zoom

IMA

Mindfulness yoga met Lidia Schinkel

YOGA is een methode om tegenstellingen in je lichaam en geest in balans te brengen: rust-onrust, hardheid-zachtheid, jij en de wereld.
MINDFULNESS is doelgerichte en niet-reactieve aandacht voor de ervaring in het huidige moment, zonder oordeel.
MINDFULNESS YOGA is een weg om gewaarzijn in het hier-en-nu te ontwikkelen door aandacht voor adem, voor lichamelijke houdingen en bewegingen, en voor reacties van de geest.
Iedereen kan Mindfulness Yoga beoefenen naar eigen mogelijkheden.
Lees hier wanneer we samen oefenen…

Coronamaatregelen: vanaf woensdag 25 november oefenen we online via Zoom

13-14 maart       MINDFUL BEWEGEN WEEKEND        voor info klik hier

IMG_7526

Online met Sister Virañani

Een Dhammatalk beluisteren ?

Inschrijven voor een online retraite ?

inzichtmeditatieantwerpen

Oefengroep Insight Dialogue

Mediteren terwijl we luisteren en spreken.

Maandelijks komen we samen om te oefenen (online of live).

insightdialogue

Samen wandelen in stilte

Elke eerste zondagochtend van de maand maken we een stiltewandeling in een natuurgebied.

Zodra de coronamaatregelen het toelaten spreken we af in Domein De Inslag te Brasschaat.

(Meer info en inschrijven)

 

forest

Retraites

Tijdens een stilteretraite trekken we ons even terug uit het dagelijkse leven. 
We mediteren intensief met een groep en onder begeleiding.
Een pauze om te voelen hoe het écht met je gaat.

Klik hier voor de retraitekalender

Meditatie bij pijn en ziekte met Dorine Esser

Binnenkort meer info hierover …

aandacht-voor-pijn

Studie van de Pali-canon met Gerolf T'Hooft

Eén keer per maand bestuderen we de Pali-Canon op woensdagavonden 20.30 – 21 u.

Aan de hand van het boek “Aldus sprak de Boeddha”
Hier verkrijgbaar

Binnenkort meer info hierover …

pali-canon
Scroll naar top
X