Insight Dialogue is een vorm van meditatie-in-interactie.
We cultiveren meditatieve kwaliteiten terwijl we in relatie zijn en contempleren gezamenlijk over onderwerpen uit de leringen van de Boeddha. De (h)erkenning van de gedeelde menselijke ervaringen nodigen uit tot gemakkelijker opmerkzaam te zijn in het dagelijks leven. Ook kunnen zich allerlei inzichten ontwikkelen die vreugde, verdieping en bevrijding kunnen brengen.

Deze methode werd ontwikkeld door Gregory Kramer uit de VS. Hij merkte op dat stilte meditatie heel behulpzaam was voor onze innerlijke rust, maar dat die rust snel weg is als we weer met anderen in het leven zijn.
Hij bracht de interactie van het leven met anderen samen met het ontwikkelen van meditatieve kwaliteiten, geïnspireerd op de lessen van de Boeddha.

Hoewel Insight Dialogue gebaseerd is op de vroege leringen van de Boeddha (Pāli Canon) en de beoefening van Inzicht- of Vipassanā-meditatie, zijn mensen van alle religies en achtergronden welkom en vinden ze er baat bij.

Meer info op metta.org

Insight Dialogue Oefengroep

Met de oefengroep komen we elke derde maandagavond van de maand bij elkaar om gezamenlijk Insight Dialogue te oefenen. Met de steun van Riët Aarsse begeleiden 5 facilitatoren in een beurtrol deze online bijeenkomsten, die bestaan uit een geleide meditatie, een korte bespreking vanuit de Dhamma, een reflectie over het onderwerp (in breakoutrooms) en een korte meditatie om af te ronden.

De Dhamma is onze leidraad en elke keer komt er een verschillend thema aan bod.
De komende periode oefenen we met ‘de acht wereldse winden’.
We laten ons hierbij inspireren door het boek “De wereldse winden “ van Vajragupta, waaruit dit citaat:

“Het leven is vol pieken en dalen, vol grote of kleine omstandigheden
die grijpen of afkeer, hoop of wanhoop, verlangen of vrees kunnen oproepen.
Of kan het een meer creatieve en nobele respons in ons naar boven halen,
zoals vrijgevigheid, vriendelijkheid of begrip?
De Boeddha sprak vaak over deze situaties in termen van de acht ‘wereldse winden’.”

De data en het thema voor de komende bijeenkomsten:
18 september:    Winst en verlies
16 oktober:         Lof en afkeuring
20 november:     Roem en schande
18 december:     Plezier en pijn

Voorwaarden voor deelname
Om deel te kunnen nemen is enige ervaring met Insight Dialogue vereist.
Dit kan zijn deelname aan een (online) kennismakingscurus of aan een (online) retraite.

Wanneer 

Maandelijks  
Elke 3de maandag van de maand 19.30 tot 21.00 uur

Hoe 

Via Zoom 

Hier inschrijven

Bijdrage
Vrije bijdrage (Dana)

Vragen?
Stuur een mailtje naar info@inzichtmeditatieantwerpen.be