Online oefengroep Insight Dialogue
We zien je graag online elke derde woensdag van de maand vanaf 19 maart
Insight Dialogue is een vorm van meditatie-in-interactie.
We cultiveren meditatieve kwaliteiten terwijl we in relatie zijn en contempleren gezamenlijk over onderwerpen uit de leringen van de Boeddha. De (h)erkenning van de gedeelde menselijke ervaringen nodigen uit tot gemakkelijker opmerkzaam te zijn in het dagelijks leven. Ook kunnen zich allerlei inzichten ontwikkelen die vreugde, verdieping en bevrijding kunnen brengen.
Deze methode werd ontwikkeld door Gregory Kramer uit de VS. Hij merkte op dat stilte meditatie heel behulpzaam was voor onze innerlijke rust, maar dat die rust snel weg is als we weer met anderen in het leven zijn.
Hij bracht de interactie van het leven met anderen samen met het ontwikkelen van meditatieve kwaliteiten, geïnspireerd op de lessen van de Boeddha.
Hoewel Insight Dialogue gebaseerd is op de vroege leringen van de Boeddha (Pāli Canon) en de beoefening van Inzicht- of Vipassanā-meditatie, zijn mensen van alle religies en achtergronden welkom en vinden ze er baat bij.
Meer info op metta.org
Insight Dialogue Oefengroep
Met de oefengroep komen we bij elkaar om gezamenlijk Insight Dialogue te oefenen.
Deze online bijeenkomsten bestaan uit een geleide meditatie, een korte inleiding vanuit een thema van de Dhamma, aandacht voor de opbouw van één van de richtlijnen, een reflectie over het onderwerp (in breakoutrooms) en een korte meditatie om af te ronden.
In de uitwisseling bespreken we een thema van het leven, geïnspireerd op de leringen van de Boeddha.
Waardoor we samen mediterend ons verdiepen.
Onze gedeelde menselijke ervaringen nemen we mee naar ons dagelijks leven.
De meditatieoefeningen laten ons stilstaan bij de complexiteit en de uitdagingen van alledag. Al mediterend kunnen we samen stapjes zetten naar een bewuster en daardoor ook een gelukkiger leven. Dit zowel op individueel, relationeel en sociaal gebied.
Onder mentorschap van Riët Aarsse begeleiden onze 4 facilitatoren deze bijeenkomsten. Ze zijn verbonden met de internationale Insight Dialogue gemeenschap, laten zich inspireren door Insight Dialogue leraars en volgen een verdiepingstraject met andere Nederlandstalige begeleiders.
Ann Verboven
Van jongs af aan voel ik me aangetrokken tot spiritualiteit. Later ben ik begonnen met mediteren en ontdekte ik hoe waardevol meditatie in je leven is. Via Insight Dialoque kwam daar nog verdieping bij. Namelijk samen, in verbinding en communicatie mediteren over thema’s die ons dagelijks leven kruisen, vanuit een boeddhistische levensvisie.
Mijn streven is om liefdevol, vriendelijk en compassievol te zijn naar zowel mezelf als anderen, en om gelijkmoedigheid te ontwikkelen en dit te integreren in mijn dagelijks leven. Elke dag zet ik stapjes op het nobele pad dat leidt naar wijsheid.
Lenneke Pols
Sinds mijn jeugd ben ik geboeid door diverse culturen. Yoga, tai-chi, mindfulness en Vipassana meditatie hebben me innerlijke rust gebracht. Tijdens de Insight Dialogue retraites onder begeleiding van Riët Aarsse en Bart van Melik kwam ik tot waardevolle inzichten. Dit verdiept zich tijdens de online bijeenkomsten van de ID groep en brengt ook spirituele vriendschap.
Het beoefenen en toepassen van Insight Dialogue in mijn leven brengt balans, compassie en vreugde.
Paulina Koeman
Tot ik Insight Dialogue ontdekte, was ik een stiltezoeker. Stilte werd een doel op zich, wat me weer iets liet nastreven. Via IMA, Riët Aarsse en de oefengroep leerde ik de richtlijnen van Insight Dialogue kennen en vond ik een nieuw inzicht: in relatie durfde ik pas echt stil te staan bij mezelf. De compassie en vitaliteit die hieruit voortkomen, versterken mij als mens. De ID-oefengroep respecteert ieders pad en eigenheid. Mij als begeleider inzetten voor dit mooie initiatief brengt me veel vreugde en dankbaarheid.
Satprem
Sinds mijn jeugd ben ik gefascineerd door meditatie en spiritualiteit, eerst als leerling van Osho en sinds 2010 op het pad van de Dhamma. Inspiratiebronnen voor mij zijn onder andere Frits Koster, Joost van den Heuvel, Ayya Viranani, Jack Kornfield en Tara Brach. Enkele jaren geleden ontdekte ik Insight Dialogue. Tijdens een retraite met Phyllis Hicks en Riët Aarsse ervoer ik hoe een meditatiepartner mij helpt om echt in het moment aanwezig te zijn en bewust te worden. Zoals Gregory Kramer zegt: “In Insight Dialogue ondersteunen mediterenden elkaar bij het zien van de dingen zoals ze werkelijk zijn.”
Voorwaarden voor deelname
Heb je ooit deelgenomen aan een Insight Dialogue oefendag, retraite of basiscursus, en heb je behoefte of gewoon zin om de draad weer op te pakken?
Of heb je een basis in meditatie en ben je razend benieuwd naar hoe meditatie in verbinding je leven kan verrijken en verdiepen?
Dan is onze online Insight Dialogue oefengroep wellicht iets voor jou.
Wanneer
Maandelijks
Elke 3de woensdag van de maand 19.30 tot 21.00 uur
De data voor dit najaar zijn 19 maart, 16 april, 21 mei en 18 juni 2025.
Hoe
Via Zoom
Hier inschrijven
Bijdrage
Vrije bijdrage (Dana)
Vragen?
Stuur een mailtje naar insightdialogue@inzichtmeditatieantwerpen.be
