inzichtmeditatieantwerpen

Insight Dialogue meditatiedag
Leven in verbinding
Zondag 9 februari 2025

“Interbeing” is het inzicht dat niets los van iets anders bestaat.
We zijn allemaal met elkaar verbonden.
Door voor een ander te zorgen, zorg je voor jezelf.
Door voor jezelf te zorgen, zorg je voor de ander.
(Thich Nhat Hahn)

Leven in verbinding (Of eigenlijk: We leven in verbinding en vaak ook niet!)

Van harte nodigen we je uit voor een Insight Dialogue meditatiedag. Deze dag is een prachtige gelegenheid om kennis te maken met Insight Dialogue of je beoefening te verdiepen en verder te zetten. Insight Dialogue is een vorm van interpersoonlijke meditatie afgewisseld met stiltemeditatie die enorm behulpzaam is voor ons leven van alle dag. Onze vriendelijke opmerkzaamheid (of mindfulness) verdwijnt immers snel als we in contact zijn met anderen. Door Insight Dialogue leren we dat steeds makkelijker herkennen, waardoor we meer in verbinding met onszelf kunnen zijn, en daarmee vaak ook met de ander.  

Het thema van de dag is dan ook: ‘Leven in verbinding’. Door gezamenlijk te pauzeren en te ontspannen ontstaat er een gedeelde ruimte waarin we verkennen wanneer we ons verbonden voelen en welke innerlijke gewoonten maken dat er een gevoel van afgeslotenheid ervaren wordt. Een van de helpende aanwijzingen bij Insight Dialogue is ‘openen’. Deze meditatie instructie geeft een brug tussen stilte meditatie en meditatie-in-dialoog. Als mensen zijn we ten diepste relationele wezens, maar makkelijk is het relationele vaak niet. Of zoals Gregory Kramer, de grondlegger van Insight Dialogue, opmerkt: “onze grootste bron van stress zijn andere mensen”. En hij vervolgt met: “andere mensen zijn ook onze grootste bron van plezier”. 

In de maalstroom van het leven raken we makkelijk uit contact, met onszelf, met anderen. Het is zo mooi om dan even stil te gaan staan. Net als in stilte meditatie, kan met Insight Dialogue rust en ruimte ontstaan. We ontwikkelen dieper inzicht in wie we werkelijk zijn, we komen weer dieper in verbinding met onszelf en anderen, we realiseren ons dat we ten diepste verbonden zijn. 

Tijdens deze inspirerende dag verkennen we op verschillende manieren het thema ‘leven in verbinding’. We mediteren samen volgens de richtlijnen van Insight Dialogue, met onder andere begeleide meditaties, mindful bewegen, en meditaties in tweetallen of kleine groepjes.

Deze dag is voor iedereen met (enige) meditatie-ervaring.
Ervaring met Insight Dialogue is niet nodig.

Begeleiding
IMA werkt samen met meditatiebegeleiders die een inspirerende, boeddhistische  levenshouding voorleven en doorgeven.
Deze dag zal begeleid worden door Ann Verboven, Lenneke Pols, Paulina Koeman en Satprem Van Huyck, die ook de tweewekelijkse online Insight Dialogue sessies faciliteren bij IMA.
Zij zullen hierbij ondersteund worden door hun mentor Riët Aarsse (Insight Dialogue – retraite leraar).

Ann_Verboven

Ann Verboven
Van jongs af aan voel ik me aangetrokken tot spiritualiteit. Later ben ik begonnen met mediteren en ontdekte ik hoe waardevol meditatie in je leven is. Via Insight Dialoque kwam daar nog verdieping bij. Namelijk samen, in verbinding en communicatie mediteren over thema’s die ons dagelijks leven kruisen, vanuit een boeddhistische levensvisie.
Mijn streven is om liefdevol, vriendelijk en compassievol te zijn naar zowel mezelf als anderen, en om gelijkmoedigheid te ontwikkelen en dit te integreren in mijn dagelijks leven. Elke dag zet ik stapjes op het nobele pad dat leidt naar wijsheid.

Lenneke_Pols

Lenneke Pols
Sinds mijn jeugd ben ik geboeid door diverse culturen. Yoga, tai-chi, mindfulness en Vipassana meditatie hebben me innerlijke rust gebracht. Tijdens de Insight Dialogue retraites onder begeleiding van Riët Aarsse en Bart van Melik kwam ik tot waardevolle inzichten. Dit verdiept zich tijdens de online bijeenkomsten van de ID groep en brengt ook spirituele vriendschap.
 Het beoefenen en toepassen van Insight Dialogue in mijn leven brengt balans, compassie en vreugde.

Paulina

Paulina Koeman
Tot ik Insight Dialogue ontdekte, was ik een stiltezoeker. Stilte werd een doel op zich, wat me weer iets liet nastreven. Via IMA, Riët Aarsse en de oefengroep leerde ik de richtlijnen van Insight Dialogue kennen en vond ik een nieuw inzicht: in relatie durfde ik pas echt stil te staan bij mezelf. De compassie en vitaliteit die hieruit voortkomen, versterken mij als mens. De ID-oefengroep respecteert ieders pad en eigenheid. Mij als begeleider inzetten voor dit mooie initiatief brengt me veel vreugde en dankbaarheid.

Satprem

Satprem
Sinds mijn jeugd ben ik gefascineerd door meditatie en spiritualiteit, eerst als leerling van Osho en sinds 2010 op het pad van de Dhamma. Inspiratiebronnen voor mij zijn onder andere Frits Koster, Joost van den Heuvel, Ayya Viranani, Jack Kornfield en Tara Brach. Enkele jaren geleden ontdekte ik Insight Dialogue. Tijdens een retraite met Phyllis Hicks en Riët Aarsse ervoer ik hoe een meditatiepartner mij helpt om echt in het moment aanwezig te zijn en bewust te worden. Zoals Gregory Kramer zegt: “In Insight Dialogue ondersteunen mediterenden elkaar bij het zien van de dingen zoals ze werkelijk zijn.”

Wanneer
Zondag 9 februari
Van 10.00 tot 16.30 uur
Welkom vanaf 9.30 uur

Waar
Hof Zevenbergen, huis van Menswording in de Kasteeldreef te Ranst.
Een plek van rust en stilte in een groene oase vlakbij het centrum van Ranst en grenzend aan het natuurdomein Zevenbergenbos en de Mariagrot.
Hier kan je een filmpje bekijken en de website.

Bereikbaarheid
Ruime parkeergelegenheid.
Bussen 243, 420, 421 en 422 stoppen op wandelafstand van Hof Zevenbergen.
We organiseren carpooling, zie inschrijvingsformulier voor meer info.

Bijdrage
45 € 
Inclusief lichte lunch, koffie/thee/water.
Deze bijdrage dekt de kosten en niet de begeleiding.
Begeleiding op basis van DANA.
Dana is de eerste kwaliteit die de Boeddha aanraadde te ontwikkelen, toen hem gevraagd werd: wat moet ik doen om tot volledige vrijheid te komen?
‘Begin met vrijgevigheid’ zei de Boeddha, ‘leef in vrede met elkaar en zorg goed voor je innerlijke ontwikkeling’.
Het Dana beginsel houdt in dat een deelnemer aan een activiteit zelf bepaalt hoeveel hij/zij wil of kan geven.
De onderliggende gedachte is dat wij als mensen bij elkaar horen en voor elkaar zorgen.
Dat de Dhamma in feite onbetaalbaar is en vanuit het hart gegeven wordt en in het hart ontvangen.
Ieder gaat te rade bij zichzelf.
‘Wat is het mij waard dat de Dhamma doorgegeven kan worden en wat kan of wil ik bijdragen?’

Deelname en annulering 
Hier inschrijven.
De deelname- en annuleringsvoorwaarden kan je hier lezen.
Ongeveer een week voor aanvang ontvang je een mail met praktische informatie en afspraken.

Vragen? 
Stuur een mailtje naar:
insightdialogue@inzichtmeditatieantwerpen.be

Schermafbeelding 2022-08-03 om 18.10.56
HofZevenbergen
Riet Aarsse
Riët Aarsse
Scroll naar top