Stadsretraite met Ayya Virañani
Upekkhā - Gelijkmoedigheid
27 oktober tot 1 november 2024
For English see below
Tijdens deze stadsretraite krijg je de kans om een week lang intensief te mediteren, terwijl je ’s nachts thuis slaapt en overdag je dagelijkse bezigheden voortzet. Dit helpt je om meditatie te integreren in je dagelijks leven.
In deze retraite focussen we op Upekkhā-meditatie, wat in het Nederlands gelijkmoedigheid betekent. Upekkhā is een Pali-woord en vormt een van de vier Brahmavihara (naast Mettā, Karunā en Muditā).
Veel boeddhistische teksten benadrukken het belang van Upekkhā in spirituele ontwikkeling. Het is een essentiële mentale toestand die helpt om de bezoedelingen van begeerte, afkeer en onwetendheid te overstijgen.
Upekkhā beoefenen betekent standvastig blijven in het aangezicht van de “acht wereldse winden”: verlies en winst, goede en slechte naam, lof en afkeuring, en verdriet en geluk.
Ayya Virañani zal de meditaties begeleiden, lezingen geven ter ondersteuning van de beoefening, en er zullen momenten zijn voor vragen en antwoorden, inclusief individuele interviews met haar.
Begeleiding
Ayya Virañani is een boeddhistische non uit Hawaï, diep geworteld in de Dhamma door haar jarenlange beoefening, studie en overdracht van kennis. Ze mediteert sinds 1979 in de Birmese traditie van Mahasi Sayadaw en de Thaise bostraditie. In 2006 werd ze in Myanmar ingewijd als boeddhistische non door Sayadaw U Pandita en is momenteel verbonden aan het meditatiecentrum Chanmyay Myaing van U Indaka Sayadaw. Ze begeleidt retraites wereldwijd en maakt de traditionele teksten toegankelijk met veel praktische voorbeelden. Een van haar specialiteiten is Metta-meditatie.
De retraite is in het Engels. Heidi Rommens fungeert als retraitemanager en zal indien nodig vertalen in het Nederlands.
Wanneer
– Zondag 27 oktober: 10:00 – 16:30
– Maandag 28 t/m donderdag 31 oktober: 19:30 – 21:30
– Vrijdag 1 november: 10:00 – 16:30
Voor optimale ondersteuning van je meditatie en de ontwikkeling van Upekkhā vragen we je deel te nemen aan:
– De volledige dagen op zondag en vrijdag
– Zoveel mogelijk avondsessies van maandag t/m donderdag
De IMA vrijwilligers verzorgen een eenvoudige vegetarische lunch op zondag 27 oktober en vrijdag 1 november.
Waar
Parochiecentrum Zaal Drakenhof II (Sint-Jozefkerk)
Boekenberglei 213 (hoek Drakenhoflaan)
2100 Antwerpen-Deurne
Op slechts 2 km van station Berchem. Bereikbaarheid klik hier
Kosten
95 € als bijdrage voor InzichtMeditatie Antwerpen (IMA).
Deze bijdrage dekt de zaalhuur en de 2 lunches.
Begeleiding door Ayya Virañani is op basis van Dana, de eerste kwaliteit die de Boeddha aanraadde om te ontwikkelen.
Dana houdt in dat deelnemers zelf bepalen wat ze willen of kunnen geven, met de gedachte dat we als mensen voor elkaar zorgen en de Dhamma vanuit het hart wordt gegeven en ontvangen. Iedere deelnemer overweegt: “Wat is de Dhamma mij waard, en wat kan of wil ik bijdragen?”
Deelname en annulering
Schrijf je hier in.
Je kunt de deelname- en annuleringsvoorwaarden hier lezen. Een week voor aanvang ontvang je praktische informatie en afspraken via e-mail.
Vragen?
Mail naar info@inzichtmeditatieantwerpen.be
In English
A city retreat gives you the opportunity to practice intensively during one week while you sleep at home and have your activities during the day. This helps to integrate the meditation into your daily life.
In this retreat we will practice Upekkhā meditation.
Upekkhā is a Pali word that is usually translated as Equanimity.
It is one of the four Brahmavihara (Mettā, Karunā, Muditā and Upekkhā).
Many passages in the Buddhist texts identify Upekkhā as an important aspect of spiritual development. It is one of the Four Sublime States of Brahmavihara, which purify mental states capable of counteracting the defilements of lust, aversion, and ignorance. As a Brahmavihara, it is also one of the forty traditionally identified subjects of Buddhist meditation.
To practice upekkhā is to be unwavering or to stay neutral in the face of the eight vicissitudes of life—which are otherwise known as the eight directions of worldly winds or eight worldly conditions: loss and gain, fame and disrepute, praise and blame, and pleasure and pain.
Ayya Virañani will introduce the meditations, offer a talk to support the practice. There will be moments of Q&A and individual interviews with Ayya.
Guidance
Venerable Ayya Virañani is a Buddhist nun from the USA (Hawaii). She is deeply rooted in the Dhamma through practice, study and transmission of the Dhamma. She has been meditating since 1979 in the Burmese tradition of Mahasi Sayadaw, the Thai forest tradition, and has worked in the Insight Meditation Society in the US. Ayya Virañani was ordained as a buddhist nun in Myanmar in 2006 under Sayadaw U Pandita and is now attached to the renowned meditation center Chanmyay Myaing of U Indaka Sayadaw. She has been guiding retreats in many places around the world for years. She speaks with great compassion and makes the traditional texts accessible with many examples from everyday life. One of her specialties is Metta meditation.
Heidi Rommens is the retreat manager and will translate into Dutch on demand.
When
Sunday 27 October
10:00-16:30
Monday 28 October till Thursday 31 October
19.30-21.30
Friday 1 November
10:00-16:30
To support your meditation and the cultivation of Upekkhā we request you to attend
– the full days Sunday and Friday
– as much as possible evening sessions Monday to Thursday
IMA volunteers will provide a simple vegetarian lunch on Sunday 27 Oct and Friday 1 Nov.
Where
Parochiecentrum Zaal Drakenhof II (Sint-Jozefkerk)
Boekenberglei 213 (hoek Drakenhoflaan)
2100 Antwerpen-Deurne
Op 2 km van Berchem station, bereikbaarheid klik hier
Cost
95 € for the organization by InzichtMeditatie Antwerpen (IMA).
This contribution covers the costs for the rent and the 2 lunches.
Guidance by Ayya Virañani based on Dana.
Dana is the first quality that the Buddha recommended developing when he was asked: “What must I do to achieve complete freedom?” “Begin with generosity,” said the Buddha, “live in peace with each other and take good care of your inner development.
The Dana principle means that a participant in an activity decides for him/her/theyself how much he/she/they wants or can give. The underlying idea is that we as humans belong together and take care of each other.
That the Dhamma is in fact priceless and is given from the heart and received in the heart.
Everyone considers: “What is it worth to me that the Dhamma can be passed on and what can or will I contribute?”
Participation and cancellation
Register here.
You can read the participation and cancellation conditions here in Dutch. Translation on demand by email.
A week before the start you will receive an email with practical information.
Questions?
Mail to info@inzichtmeditatieantwerpen.be
