We zijn zeer verheugd om voor de tweede keer te gast te zijn bij de Benedictijner Zusters in de Abdij van Maredret.
Waar gastvrijheid, diversiteit en zorgzaamheid hoog in het vaandel gedragen worden.
Nabij Dinant in de Ardennen en op slechts 125 km van Antwerpen.

Dit weekend beoefenen we de Edele stilte en is geschikt voor beginners.
Op het programma staan yoga en meditatie, een stiltewandeling in de omliggende natuur en wie wil kan deelnemen aan een gebedsdienst met de Zusters (facultatief). 
Max. 20 deelnemers.

Yoga in aandacht
Aandacht betekent dat je met doen en denken in elk moment aanwezig kunt zijn bij wat er gebeurt.
Aandacht is het mooiste geschenk dat je aan iemand kunt geven.
En tegelijkertijd is aandacht ook het beste wat je aan jezelf kunt schenken.
Tijdens de beoefening van yoga in aandacht kom je in contact met wat er is.
Je ervaart wat het lichaam doet en hoe het reageert, hoe je adem is op dat moment en wat zich geestelijk of emotioneel voordoet.
Door opmerkzaamheid in zachte bewegingen, het volgen van de ademhaling en te zien wat dit in je hoofd doet, krijg je de kans om dieper in jezelf te zakken. Je komt dan meer in contact met “het zijn” dan “in het doen”.
Als je jezelf leert overgeven aan het moment, zonder oordeel of verwachting, brengt aandacht je naar het hier en nu.

Begeleiding
Lidia Schinkel is afkomstig uit Buenos Aires, Argentinië. Op jonge leeftijd begon ze, geïnspireerd door haar vader, aan Hatha yoga en meditatie. In Amsterdam volgde ze de vierjarige opleiding aan de Yogacademie Nederland. Tijdens deze periode kwam ze in aanraking met Zen en verdiept zich sindsdien in de leringen van de Boeddha. Lidia is al jarenlang yogalerares in Argentinië, Nederland en de laatste 13 jaar vooral in Antwerpen, België.

Wanneer
Van vrijdag 27 tot zondag 29 oktober 2023
Aankomst op vrijdag vanaf 17.00 uur – gezamenlijk avondmaal om 19 uur
Einde op zondag om 16.00 uur

Waar
Gastenverblijf van de Abdij van Maredret.
Volpension, inclusief 3 vegetarische maaltijden per dag.
We verblijven in eenvoudige maar comfortabele kloosterkamers met wastafel op de kamer en gedeeld sanitair.
Carpooling wordt georganiseerd twee weken voordien.

Bijdrage
180 € in éénpersoonskamer
150 € in tweepersoonskamer
Deze bijdrage dekt de kosten en niet de begeleiding.
Begeleiding door Lidia en IMA op basis van DANA.
Dana is de eerste kwaliteit die de Boeddha aanraadde te ontwikkelen, toen hem gevraagd werd: wat moet ik doen om tot volledige vrijheid te komen?
‘Begin met vrijgevigheid’ zei de Boeddha, ‘leef in vrede met elkaar en zorg goed voor je innerlijke ontwikkeling’.
Het Dana beginsel houdt in dat een deelnemer aan een activiteit zelf bepaalt hoeveel hij/zij wil of kan geven.
De onderliggende gedachte is dat wij als mensen bij elkaar horen en voor elkaar zorgen.
Dat de Dhamma in feite onbetaalbaar is en vanuit het hart gegeven wordt en in het hart ontvangen.
Ieder gaat te rade bij zichzelf.
‘Wat is het mij waard dat de Dhamma doorgegeven kan worden en wat kan of wil ik bijdragen?’

Deelname en annulering
Hier inschrijven
De deelname- en annuleringsvoorwaarden kan je hier lezen.
Een week voor aanvang ontvang je een mail met praktische informatie en afspraken.

Vragen?
Stuur een mail naar info@inzichtmeditatieantwerpen.be